No Result
View All Result
Best of Odisha Khabar
  • ଓଡିଶା
  • କ୍ରୀଡା
  • ନ୍ୟୁଜ୍
  • ଦେଶ ବିଦେଶ
  • ବ୍ୟବସାୟ ଓ ଅର୍ଥନୀତି
  • ଶିକ୍ଷା ଓ ନିଯୁକ୍ତି
  • ପ୍ରଯ୍ୟଟନ
  • Stories
  • ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା
  • ମନୋରଞ୍ଜନ
  • ହେଲଥ ଟିପ୍ସ
  • ରାଶିଫଳ
  • ଓଡିଶା
  • କ୍ରୀଡା
  • ନ୍ୟୁଜ୍
  • ଦେଶ ବିଦେଶ
  • ବ୍ୟବସାୟ ଓ ଅର୍ଥନୀତି
  • ଶିକ୍ଷା ଓ ନିଯୁକ୍ତି
  • ପ୍ରଯ୍ୟଟନ
  • Stories
  • ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା
  • ମନୋରଞ୍ଜନ
  • ହେଲଥ ଟିପ୍ସ
  • ରାଶିଫଳ
No Result
View All Result
Best of Odisha Khabar
No Result
View All Result
Home ହେଲଥ ଟିପ୍ସ

କରୋନା ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଚାହୁଁଥିଲେ ଏହି ଦୁଇଟି ଜିନିଷର କରନ୍ତୁ ସେବନ

khabaradmin by khabaradmin
September 25, 2020
in ହେଲଥ ଟିପ୍ସ
0
Things-to-eat-during-covid19
0
SHARES
11
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

ଆଜିକାଲି ଟିକେ ଥଣ୍ଡା ଜ୍ଵର ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ ଅଟେ। ଏହି କରୋନା ଅବଧିରେ ସଂକ୍ରମଣକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ସମସ୍ତେ ଅତ୍ୟଧିକ ସଜାଗ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ, କାରଣ ସଂକ୍ରମିତଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ଦିନକୁ ଦିନ ବଢୁଛି। ଏହାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଯଥା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।ଆୟୁଷ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବା ପାଇଁ ଅନେକ ଜିନିଷ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇସାରିଛି। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଦୁଇଟି ବିଶେଷ ଜିନିଷ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହାକୁ ସମସ୍ତେ ଏବଂ ବିଶେଷକରି ପୁରୁଷମାନେ ଯଦି ସେବନ କରିବେ ତେବେ ଏହା ବହୁତ ଫାଇଦା ଦେବ । ଏହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ମଜବୁତ କରେ ଏବଂ ପୁରୁଷତ୍ୱ ଶକ୍ତି କୁ ଉନ୍ନତ କରେ।

ଏହି ଦୁଇଟି ଜିନିଷ ହେଉଛି ପିଆଜ ଏବଂ ରସୁଣ। ସେମାନଙ୍କର ନିୟମିତ ସେବନ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ଯେଉଁମାନେ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମାଣରେ ଖାଆନ୍ତି, ଭାଇରାଲ୍, ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଫଙ୍ଗଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଶରୀରକୁ ସହଜରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ।

ଯଦି ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୃଢ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁଏ, ତେବେ କରୋନା ଜୀବାଣୁର ପ୍ରଭାବ କମ୍ ହେବ କିମ୍ବା ଶରୀର ଉପରେ ନୁହେଁ। ତେଣୁ, ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସଠିକ୍ ପରିମାଣର ରସୁଣ ନେବା ଉଚିତ୍। ଆପଣ କଞ୍ଚା ରସୁଣ ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ କିମ୍ବା ଆପଣ ଏହାର ସସ୍ ମଧ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ।

ରସୁଣ ଆମ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର କ୍ଷତିକାରକ ଉପାଦାନକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ କାମ କରେ ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ଏହା ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଯେଉଁମାନଙ୍କର ବିପି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଥାଏ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ରସୁଣ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ, କିନ୍ତୁ କମ୍ ବିପି ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ କେବଳ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ କିମ୍ବା ଏହା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍।

ରସୁଣ ଭଳି ପିଆଜ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଲାଭ ଦେଇଥାଏ।ଏହାର ସକାଳେ ସେବନ କରିବା ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଖାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପରେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଖାଇପାରିବେ, ଏହା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ।ଯେହେତୁ ଭିଟାମିନ୍ B6 ପିଆଜରେ ରେ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ସୁସ୍ଥ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରି ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ।

ପିଆଜ ରସୁଣ ରେ ଜୀବାଣୁ ସହ ଲଢ଼ିବାର ଅନେକ ଶକ୍ତି ରହିଛି। ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ସେବନ କରନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ର ଉତ୍ତାପ କୁ ଅଧିକ ରଖିଥାଏ। ନିୟମିତ ଭାବରେ ପିଆଜ ରସୁଣ ଖାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସହଜରେ ଥଣ୍ଡା, କଫ,ଜ୍ୱର ହୁଏ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତର ମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ସେବନ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି। ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ନିୟମିତ ପିଆଜ ରସୁଣ ଖାଇ ନିଜ ଇମ୍ୟୁନିଟି ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇ ପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ରୋଗ ଠାରୁ ରକ୍ଷା କରିବ। ଏଭଳି ଅଧିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ତଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆମକୁ ନିଶ୍ଚୟ ଫଲୋ କରନ୍ତୁ ଧନ୍ୟବାଦ।

khabaradmin

See author's posts

Previous Post

ରକ୍ତହୀନତା ର ପ୍ରାଥମିକ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଆରମ୍ଭରୁ ଏହାକୁ ଦୂର କରିବାର ଉପାୟ

Next Post

ସକାଳୁ ଉଠି ଗୂଡ଼ ପାଣି ପିଇବାର ଫାଇଦା ଜାଣିଲେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଯିବେ,ସବୁ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା

khabaradmin

khabaradmin

Next Post
gud-pani-Benifits

ସକାଳୁ ଉଠି ଗୂଡ଼ ପାଣି ପିଇବାର ଫାଇଦା ଜାଣିଲେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଯିବେ,ସବୁ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR NEWS

Stambheshwar-Mahadev

ଦିନ ରେ ଦୁଇ ଥର ଦର୍ଶନ ଦେଇକରି ସମୁଦ୍ର ରେ ବୁଡିଯାଏ ଏହି ମନ୍ଦିର। ଆଜି ବି ନିଜ ଦୋଷ ର କ୍ଷମା ମାଗୁଅଛି।

November 7, 2019
ମୋବାଇଲ ଫୋନ  ଯୁବଶକ୍ତି ଗଠନ କରୁଛି ନା ନଷ୍ଟ କରୁଛି |

ମୋବାଇଲ ଫୋନ ଯୁବଶକ୍ତି ଗଠନ କରୁଛି ନା ନଷ୍ଟ କରୁଛି |

August 8, 2019
Boudh-Tourist-places

ବୌଦ୍ଧ : ପଶ୍ଚିମ ଓଡିଶା ପର୍ଯ୍ୟଟନ କ୍ଷେତ୍ରର ଗନ୍ତାଘର

October 21, 2020
ହନୁମାନଙ୍କର ସବୁଠୁ ପ୍ରିୟ ହୋଇଥାନ୍ତି ଏହି ରାଶିର ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ, ଜାଣି ନିଅନ୍ତୁ

ହନୁମାନଙ୍କର ସବୁଠୁ ପ୍ରିୟ ହୋଇଥାନ୍ତି ଏହି ରାଶିର ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ, ଜାଣି ନିଅନ୍ତୁ

June 9, 2020
କେବେ ଆପଣ କଏନ ଉପରେ ଥିବା ଏହି ଚିହ୍ନ କୁ ଦେଖିଛନ୍ତି କି ? ଏହା ସଂକେତ ଦିଏ କି କେଉଁଠି କଏନ ଗୁଡିକ ତିଆରି ହୋଇଥିଲା।

କେବେ ଆପଣ କଏନ ଉପରେ ଥିବା ଏହି ଚିହ୍ନ କୁ ଦେଖିଛନ୍ତି କି ? ଏହା ସଂକେତ ଦିଏ କି କେଉଁଠି କଏନ ଗୁଡିକ ତିଆରି ହୋଇଥିଲା।

October 27, 2020

EDITOR'S PICK

ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ କୋଣାର୍କ ଇକୋରିଟ୍ରିଟ ପସ୍ତୁତି କାର୍ଯ୍ୟ

ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ କୋଣାର୍କ ଇକୋରିଟ୍ରିଟ ପସ୍ତୁତି କାର୍ଯ୍ୟ

November 12, 2020
ଡିସେମ୍ବରରୁ ଆରମ୍ଭ ହେବ କୋଣାର୍କ ନୃତ୍ୟ ମହୋତ୍ସବ । ମୁକ୍ତ ଆକାଶରେ ଝଲସିବ ରଙ୍ଗମଞ୍ଚ

ଡିସେମ୍ବରରୁ ଆରମ୍ଭ ହେବ କୋଣାର୍କ ନୃତ୍ୟ ମହୋତ୍ସବ । ମୁକ୍ତ ଆକାଶରେ ଝଲସିବ ରଙ୍ଗମଞ୍ଚ

November 29, 2019
ହ୍ଵାଇଟ୍‌ ହାଉସ୍‌ ଆସିବ ବଗ୍‌ଦାଦିଙ୍କୁ ହତ୍ୟା ହତ୍ୟା କରିବାରେ ସହାଯ୍ୟ କରିଥିବା କୁକୁର

ହ୍ଵାଇଟ୍‌ ହାଉସ୍‌ ଆସିବ ବଗ୍‌ଦାଦିଙ୍କୁ ହତ୍ୟା ହତ୍ୟା କରିବାରେ ସହାଯ୍ୟ କରିଥିବା କୁକୁର

November 7, 2019
800-Movie

କାହିଁକି ନିଜ ଉପରେ ଫିଲ୍ମ ବନେଇବାକୁ ବିଜୟ ସେତୁପଥୀ ଙ୍କୁ ମନା କଲେ କ୍ରିକେଟର ମୁରଲୀ ଧରନ୍ ?

October 21, 2020

About

Follow us

Categories

  • Stories
  • Uncategorized
  • ଓଡିଶା
  • କ୍ରୀଡା
  • ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା
  • ଦେଶ ବିଦେଶ
  • ନ୍ୟୁଜ୍
  • ପ୍ରଯ୍ୟଟନ
  • ବ୍ୟବସାୟ ଓ ଅର୍ଥନୀତି
  • ମନୋରଞ୍ଜନ
  • ଶିକ୍ଷା ଓ ନିଯୁକ୍ତି
  • ହେଲଥ ଟିପ୍ସ

Recent Posts

  • ପୁଣି ମହତ କାମ କଲେ ସବ୍ୟସାଚୀ, ମାଆ ତାରିଣୀ ଙ୍କ ଭକ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସାଜିଲେ ଦେବଦୂତ
  • ମୁମ୍ବାଇରେ ଅକ୍ଷୟ କୁମାର ଙ୍କୁ ଭେଟିଲେ ଯୋଗୀ ଆଦିତ୍ୟ ନାଥ,ବଲିଉଡ ପାଇଁ ବଡ଼ ଖବର
  • ତାଜମହଲ ପରିଦର୍ଶନ Online ଟିକେଟ୍ ବୁକିଂ ପାଇଁ ASI ଲାଗୁ କଲା ନୂତନ ନିୟମ
  • କୋଭିଡ କଟକଣା ଲାଗି ଏବର୍ଷ ପାଳନ ହେବ ନାହିଁ କାର୍ତ୍ତିକ ପୂର୍ଣ୍ଣିମା, ଡ଼ଙ୍ଗା ଭସାଇଲେ ଲାଗିବ ଫାଇନ
  • ଓଡିଶା
  • କ୍ରୀଡା
  • ନ୍ୟୁଜ୍
  • ଦେଶ ବିଦେଶ
  • ବ୍ୟବସାୟ ଓ ଅର୍ଥନୀତି
  • ଶିକ୍ଷା ଓ ନିଯୁକ୍ତି
  • ପ୍ରଯ୍ୟଟନ
  • Stories
  • ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା
  • ମନୋରଞ୍ଜନ
  • ହେଲଥ ଟିପ୍ସ
  • ରାଶିଫଳ

Copyright © 2012 - 2017, JNews - Premium WordPress news & magazine Jegtheme.

No Result
View All Result
  • ଓଡିଶା
  • କ୍ରୀଡା
  • ନ୍ୟୁଜ୍
  • ଦେଶ ବିଦେଶ
  • ବ୍ୟବସାୟ ଓ ଅର୍ଥନୀତି
  • ଶିକ୍ଷା ଓ ନିଯୁକ୍ତି
  • ପ୍ରଯ୍ୟଟନ
  • Stories
  • ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା
  • ମନୋରଞ୍ଜନ
  • ହେଲଥ ଟିପ୍ସ
  • ରାଶିଫଳ

Copyright © 2012 - 2017, JNews - Premium WordPress news & magazine Jegtheme.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In